Mon cycle au calme
J’apaise mon Syndrome PréMenstruel
Vous souhaiteriez…
– vivre la période prémenstruelle de manière apaisée ?
– mieux connaître votre cycle féminin ?
– agir durablement sur votre SPM par le biais de méthodes naturelles ?
– que l’expatriation ne soit pas un frein à l’amélioration de votre SPM
– dompter vos changements d’humeurs et votre hypersensibilité ?
– stopper les pulsions d’envies sucrées avant l’arrivée des règles et éviter la spirale de la culpabilité ?
– calmer tout autre effet collatéral à vos oscillations hormonales (fatigue, problèmes de peau, système digestif perturbé, sommeil agité…)
Dame Nature est à nos côtés, des solutions naturelles existent pour prévenir et apaiser le SPM. La naturopathie nous met ses outils à disposition (alimentation, respiration, relaxation, plantes…) afin de vivre une féminité plus sereine.
Je vous accompagne sur 3 mois
Ecoute Echanges Expériences Evolutions
Modalités de l’accompagnement sur les 3 mois :
– 1 bilan d’hygiène vitale en ligne d’1h30.
– 1 programme personnalisé évolutif sur les 3 mois.
– 3 consultations de suivi en ligne (1h/mois)
– des fiches ‘outils’ que j’adapte en fonction de vos besoins sur 3 mois (recettes, protocoles naturopathiques, astuces culinaires…)
– 1 ‘assistance’ (e-mail) pour répondre à vos questions majeures.
Les rencontres se font uniquement en ligne via Skype
A la suite des sessions, vous repartez avec :
– une meilleure écoute de vous-même sur le plan physique et émotionnel.
– des outils pour vous accompagner et soulager votre SPM là où vous vous trouvez dans le monde.
– une meilleure appréhension de votre cycle pour l’envisager comme une force et non juste comme une contrainte.
– un programme d’actions à mettre en place avant l’arrivée des règles mais aussi tout au long de votre cycle.
Le bilan d’hygiène vitale
– échanges dynamiques sur tout ce qui concerne votre santé ou bien-être : sommeil, activité physique, sphère émotionnelle, alimentation, vos environnements de vie…
Le début de séance s’ouvre avec quelques questions de type morphologiques (observation de la forme du visage, des mains par exemple), afin de mieux cibler vos caractéristiques organiques propres et déterminer votre capital vitalité.
Je peux éventuellement vous demander de faire certaines observations ou remplir des documents 48h avant la réalisation du bilan afin d’apporter des informations utiles complémentaires.
– suite au bilan, remise de votre programme d’hygiène vitale par e-mail sous 3 à 4 jours.
– remise de fiches ‘outils’ si besoin.
Les RDV de suivi
– nous faisons le point ensemble sur votre évolution globale, vos succès, vos barrières… afin d’assurer une progression optimale de la mise en place du programme et de vos objectifs.
– s’il y a besoin, je questionne plus en détail votre contexte émotionnel (cela peut faire l’objet d’un bilan complet) pour un éventuel rééquilibrage (technique des fleurs du Dr Bach)
– remise de fiches ‘outils’ si besoin.
L’assistance e-mail
– selon le contenu, réponses fournies par e-mail ou audio sous 2 ou 3 jours.
Les questions que je vous pose :
– sont précises et spécifiques.
– semblent parfois s’éloigner du contexte; mais elles m’aident en réalité à le comprendre davantage, à investiguer plus loin et au-delà de la problématique.
– me permettent de cerner vos points forts et vos points faibles au niveau de vos différents organes par exemple.
– ont pour objectif final de cibler ‘la cause de la cause de la cause’ (origine profonde du problème).
Les conseils que je vous apporte :
– sont riches, pragmatiques, personnalisés et tiennent toujours compte de votre globalité (individu) ainsi que de l’environnement qui vous entoure.
– sont bienveillants, sans jugements, authentiques et pour 90% d’entre eux… testés ou vécus.
– respectent le sens de LA et VOTRE Nature. Votre mode de fonctionnement est unique et je l’aborde comme tel.
– sont basés sur mes connaissances professionnelles, mes formations, mes lectures… mais aussi sur mes expériences de vie.
Mon témoignage :
Aujourd’hui mon SPM est presque silencieux. Je peux être plus contrariante et moins patiente quelques jours avant le début de mon cycle mais rien de comparable aux années passées où je cochais presque toutes les cases des symptômes les plus récurrents. Et je ne vous parle pas de la douleur !
L’approche globale de la naturopathie m’a permis de trouver des réponses et un réel soulagement. J’ai pris soin (encore plus que d’habitude) de mon corps (alimentation anti-inflammatoire, bains dérivatifs, plantes…) mais aussi de mes émotions notamment par l’accompagnement des élixirs floraux. J’ai pris conscience des différents éléments stressants de mon environnement, amplificateurs de mon SPM. De là, j’ai gagné en alignement avec moi-même et mon SPM s’est apaisé.
votre accompagnement sur 3 mois
« mon cycle au calme »
270€ payable en 1 fois ou 99€/mois sur 3 mois
Vous avez des questions avant de vous lancer sur votre chemin de santé ? Vous souhaitez en savoir plus sur le concept de la naturopathie ? Vous ne savez pas si cet accompagnement pourrait vous convenir ? Alors n’hésitez plus et rencontrons nous, simplement, pour échanger (RDV en ligne via Skype 20 min).